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Les “TCC” “Thérapies Cognitives et Comportementales” : C’est quoi ? Ca marche comment ?

L’AFTCC , organisme nationale de référence en ce qui concerne les psychothérapies cognitives et comportementales, présente ici les principes de base des TCC ! Formé à Toulouse aux TCC, je poursuis dans cette voie depuis plusieurs années. Ce sont des thérapies brèves, validées scientifiquement, où l’objectif est la modification d’un Lire la suite…

Santé psychologique

«Cela me brise le cœur parce qu’il y a tellement de gens qui se soucient tellement de notre bien-être physique, mais je n’ai jamais vu personne se soucier de notre bien-être mental», «Il y a beaucoup de gens qui souffrent et il y a beaucoup de gens qui pourraient aider Lire la suite…

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Capacité à rebondir

Une qualité qui va faire la différence entre un grand sportif et un champion est sa capacité à rebondir ! Dérrière cela , la motivation, l’envie de bien faire et de faire mieux, la capacité à gérer les doutes , à faire les bons choix, .. des heures de travail Lire la suite…

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Cyclisme et Mental de champion

Depuis Juin, j’interviens auprès de la Pro Team de cyclisme Nippo Delko One Provence avec au programme accompagnement des athlètes et du staff pour optimiser la dimension mentale à l’entraînement et en course ! Le cyclisme recquiert des qualités mentales ultra développées : une motivation et une détermination à toute Lire la suite…

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Préparation mentale dans le tennis

Intéressante interview où Novak Djokovic expose sa vision de l’aspect mental dans un sport comme le tennis et sur la façon dont il se prépare.  Pour lui, la capacité à se concentrer et à gérer les pensées parasites passent par un rigoureux entraînement basés sur des routines de respiration, de Lire la suite…

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Préparation mentale des joueurs de E-sport

http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/2020-06-14/esport-force-mentale?fbclid=IwAR0gNmVkh_tqygM57aaSmSI3uEUun8qqlqsCbHj50bR_WwE40FONuf_-G4c Voici un article intéressant qui évoque une recherche en Psychologie de la Performance qui compare les qualités de Forces mentales des joueurs de E-Sport à celles des sportifs de Haut niveau ! En psychologie du sport, la force mentale est un trait de personnalité, qui détermine la capacité des Lire la suite…

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Magazine Sports Région

https://www.sportsregionoccitanie.fr/le-psy-qui-sinteresse-au-sport-mais-de-quoi-se-mele-t-il Depuis début 2020, je rédige une chronique dans le magazine Sports Région qui est un magazine trimestriel à destination des décideurs du monde du sport. L’idée est d’y aborder certaines facettes de mon métier de psychologue et de préparateur mental sur Toulouse et notamment sur le sujet Sport Santé Lire la suite…

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