Préparation mentale dans le tennis

Intéressante interview où Novak Djokovic expose sa vision de l’aspect mental dans un sport comme le tennis et sur la façon dont il se prépare. 

Pour lui, la capacité à se concentrer et à gérer les pensées parasites passent par un rigoureux entraînement basés sur des routines de respiration, de visualisation, de gestion des pensées et des émotions ! avec le succès que l’on connaît 🙂