Cyclisme et Mental de champion

Depuis Juin, j’interviens auprès de la Pro Team de cyclisme Nippo Delko One Provence avec au programme accompagnement des athlètes et du staff pour optimiser la dimension mentale à l’entraînement et en course !

Le cyclisme recquiert des qualités mentales ultra développées :

• une motivation et une détermination à toute épreuve car les efforts sont durs et l’investissement tout au long de l’année doit être maximal pour être performant
• une capacité à gérer la pression, à se concentrer et à se surpasser dans les moments clés. Les courses sont longues mais les victoires se jouent sur des détails et il faut pouvoir être à 100% au bon moment !
• Une capacité à travailler en équipe, que l’on soit dans un rôle de leader ou d’équipier. Les qualités de communication et la capacité à bien travailler en équipe vont être cruciales pour le coureur qui souhaite performer.
• Une capacité à optimiser la récupération pour pouvoir enchaîner les efforts, y lorsqu’il peut y avoir de la pression et du stress. Savoir se détendre , se vider la tête, se relâcher sont des choses qui peuvent également faire la différence au plus haut niveau !