Hugo Cailhol

Psychologue & Psychothérapeute à Toulouse Rangueil

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Psychologue et psychothérapeute basé à Toulouse – Rangueil, Hugo propose des consultations individuelles pour adultes et adolescents, particuliers et professionnels.

Vous avez envie d’en savoir plus sur vous dès maintenant ? Vous vous poser des questions et vous hésitez à consulter ? Votre thérapeute a choisi pour vous une sélection de tests psychologiques qui ont fait leurs preuves auprès de la communauté des psychologues (tests et échelles issues de publications scientifiques).

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Les thérapies de votre psy

Thérapie pour particulier

– Conflits interpersonnels 
– Trouble du sommeil
– Trouble de l’humeur
– Anxiété / Gestion du stress
– Procrastination
– Bien-être

Découvrir la psychothérapie pour particulier.

Thérapie pour professionnel

– Soutien psychologique
– Difficultés relationnelles
– Stress
– Epuisement / burn-out
– Confiance en soi
– Prendre du recul

Découvrir la psychothérapie pour professionnel.

Préparation mentale

– Approche motivationnelle
– Fixation d’objectifs
– Gestion du stress et des émotions
– Connaissance de soi
– Confiance en soi
– Protocole de développement d’habiletés mentales

Découvrir la préparation mentale.

Quels sont les bienfaits de la psychothérapie ?​

Dépasser une souffrance psychologique liée à la dépression, aux angoisses ou à l’anxiété.

Trouver un équilibre affectif et relationnel et permettre le développement de la personnalité et une bonne qualité de vie.

Mieux se comprendre pour mieux se préserver soi et ses proches.

Etablir un plan de vie avec des objectifs personnalisés, adaptés et permettant d’évoluer selon ses valeurs.

S’épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle.

Développer son estime de soi et sa confiance en soi par l’introspection et par une meilleure connaissance de soi.

Pourquoi consulter un psychothérapeute ?

Des idées reçues nous empêchent d’essayer la psychothérapie ; il faudrait être atteint d’une maladie mentale ou avoir de gros et étranges problèmes avant de devoir consulter….
Pourtant la psychothérapie ne s’adresse pas seulement à certaines personnes, elle s’adresse à moi, à vous et à tout individu souffrant de confusion, d’anxiété, d’une relation interpersonnelle compliquée, de mal être dans la vie en famille, ou de problèmes au travail.
Donc la seule raison valable pour rencontrer un psychothérapeute c’est d’être un humain avec des émotions.

Pourquoi me confier à un thérapeute ?

Cela peut paraître étrange de parler de votre vie intime à un inconnu et pourtant cela a plus d’avantages qu’on ne le pense. Un thérapeute ne vous connaît pas et n’a pas d’attentes particulières de votre part, donc aucune pression à avoir. De plus à la différence d’un ami ou d’un membre de la famille, il ne juge pas ; en effet le psychothérapeute à une vision plus large que celle inculquée par la société, il sait combien nous sommes différents et spéciaux et il veut comprendre cela.

Comment vais-je m’améliorer ?

Un travail approfondi aidera hommes, femmes et enfants, à améliorer son état interne, changer ses mauvaises habitudes, et mieux communiquer avec ses proches. Des outils mentaux existent et seront mis à disposition du patient pour lui permettre d’avoir davantage de contrôle sur ses émotions et sur son esprit. S’affirmer, gérer ses émotions, prendre du recul, prendre soin de soi, … Nous ne sommes pas nés avec un mode d’emploi, mais c’est une compétence que l’on peut acquérir par le travail sur soi. Et ce n’est pas un signe de faiblesse de réaliser une psychothérapie, c’est un signe de motivation et de détermination à vouloir se sentir mieux, exploiter son potentiel et aller vers plus de satisfactions.

Mon psy

Spécialisé en Thérapies Cognitives et Comportementales, Hugo CAILHOL vous propose un accompagnement centré sur vos difficultés et vos objectifs personnels.

Plongé dans l’univers de la Psychologie par le biais du Sport de Haut Niveau et de la recherche de performance, cet ancien athlète de haut niveau se consacre désormais à son activité professionnelle. A la recherche d’expériences variées et enrichissantes, il exerce aujourd’hui en entreprise, en libéral, ou auprès d’institutions.

Formation

Master de l’université de Toulouse 2 Jean Jaurès en Psychologie Clinique et de la Santé, Cursus « Psychopathologie et Psychothérapies ».

Diplôme de Psychothérapeute en Thérapies Cognitives et Comportementales – AFTCC

 Spécialisation en Préparation Mentale, Auprès de Christian Ramos – Ecole de la Performance.

Partenaires

Membre de  la Société Française de Psychologie du Sport

Membre de  l‘association française de Thérapies Cognitive et Comportementale 

Référencé par l’école de la performance

Consultant pour Stimulus, Cabinet expert dans la qualité de vie et santé au travail

Psychologue du sport au Centre de Ressource et d’Expertises du Sport 

Les news

Confinement , 2ème épisode

octobre 29, 2020
https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2020/10/24/la-sante-mentale-eprouvee-par-l-epidemie-de-covid-19_6057201_4355770.html   On s’en doutait , on l’observe tous autour de nous et maintenant les chiffres le montre.  On assiste sur cette année 2020 bien particulière à une forte augmentation de…

Trouver le cabinet

Le psychothérapeute vous reçoit dans son cabinet à Toulouse Bourrassol à l’adresse suivante : Ma Bulle en santé 95 Allées Charles de Fitte 31300 Toulouse

Horaires des consultations

Les consultations se font sur rdv tous les mardis de 10h à 20h.

Téléconsultation sur RDV également, du lundi au vendredi, de 8h à 20h. Voir les tarifs des consultations.

Prendre rdv

La téléconsultation

Votre suivi santé mentale à distance, par mail, téléphone ou vidéo chat ; votre thérapeute 100% en ligne est à votre disposition.