Psychologue Toulouse

Des idées reçues nous empêchent d’essayer la psychothérapie ; il faudrait être atteint d’une maladie mentale ou avoir de gros et étranges problèmes avant de devoir consulter….
Pourtant la psychothérapie ne s’adresse pas seulement à certaines personnes, elle s’adresse à moi, à vous et à tout individu souffrant de confusion, d’anxiété, d’une relation interpersonnelle compliquée, de mal être dans la vie en famille, ou de problèmes au travail.
Donc la seule raison valable pour rencontrer un psychothérapeute c’est d’être un humain avec des émotions.

Pourquoi me confier à un thérapeute ?

Cela peut paraître étrange de parler de votre vie intime à un inconnu et pourtant cela a plus d’avantages qu’on ne le pense. Un thérapeute ne vous connaît pas et n’a pas d’attentes particulières de votre part, donc aucune pression à avoir. De plus à la différence d’un ami ou d’un membre de la famille, il ne juge pas ; en effet le psychothérapeute à une vision plus large que celle inculquée par la société, il sait combien nous sommes différents et spéciaux et il veut comprendre cela.

Comment vais-je m’améliorer ?

Un travail approfondi aidera hommes, femmes et enfants, à améliorer son état interne, changer ses mauvaises habitudes, et mieux communiquer avec ses proches. Des outils mentaux existent et seront mis à disposition du patient pour lui permettre d’avoir davantage de contrôle sur ses émotions et sur son esprit. S’affirmer, gérer ses émotions, prendre du recul, prendre soin de soi, … Nous ne sommes pas nés avec un mode d’emploi, mais c’est une compétence que l’on peut acquérir par le travail sur soi. Et ce n’est pas un signe de faiblesse de réaliser une psychothérapie, c’est un signe de motivation et de détermination à vouloir se sentir mieux, exploiter son potentiel et aller vers plus de satisfactions.