Préparation mentale
“Certains voudraient que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et il y a ceux qui font que ça arrive ” Michael Jordan
La dimension mentale est un des piliers de toute performance sportive qu’il faut appréhender méthodiquement et positivement. Les entraîneurs et les athlètes sont aujourd’hui convaincus qu’une grosse part de leur réussite est due à leur mental (capacité à se dépasser, “à se faire mal”, à se concentrer, à gérer les moments décisifs, …) et si on a longtemps cru que ces qualités étaient innées, on sait aujourd’hui que l’on peut les travailler et les développer.
La motivation est une des clés essentielles de la préparation psychologique et de la réussite individuelle.
Avec Hugo Cailhol, plongez dans les profondeurs de votre esprit afin d’y dénicher vos motivations les plus profondes et exploiter tout votre potentiel.
Performance sportive
– Améliorer sa connaissance de soi
– Trouver ses motivations profondes
– Développer des rituels de performance
– Cultiver les images de succès
– Maîtriser l’imagerie mentale
– Augmenter sa concentration
– Savoir switcher
– Elaborer un plan de performance
– Briser les croyances limitantes
– Gérer son stress
Il existe de nombreux outils mentaux pour permettre à l’athlète d’accroître son potentiel et d’atteindre ses objectifs. Les solutions se trouvent en nous et votre préparateur mental est là pour vous aider à les trouver.
Suivi de l'athlète
Hugo Cailhol vous propose en fonction de vos besoins, un accompagnement en différentes étapes :
– Travail sur les fondamentaux de la Préparation mentale (approche motivationnelle, fixation d’objectifs, gestion du stress et des émotions, ou encore travail sur l’état d’esprit en compétition)
– Individualisation de la préparation (passation de test de personnalité, travail sur les difficultés rencontrées et sur l’optimisation du potentiel sportif (leadership, approche d’excellence, etc.)
– Préparation d’échéances terminales.
Votre préparateur mental à Toulouse
Ancien sportif de Haut Niveau et Membre de l’équipe de France de Canoë Kayak Slalom,
Hugo Cailhol a à coeur de mobiliser son enthousiasme et son intérêt pour la psychologie afin d’accompagner les sportifs vers leur plus haut niveau de performance.