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Confinement et anxiété

Publié par hugoWP le

Gestion du stress

Confinement et Anxiété

Inquiétudes liées aux virus, à votre état de santé ou à celui de vos proches, difficultés dans l’organisation du quotidien ou du travail, … Cette crise va tous nous exposer  à des niveaux de stress importants. Vous trouverez ici quelques pistes de réflexion sur la gestion de l’anxiété durant cette période de confinement. 

Gestion du stress

Prendre du recul, relativiser, gérer ses inquiétudes, … C’est loin d’être évident tant cette période est difficile sur tous les plans. N’hésitez pas à vous faire accompagner si vous en ressentez le besoin. 

Annuaire de thérapeutes spécialisé en thérapies cognitive et comportementales

Vous trouverez ici un annuaire de Psychothérapeutes (Médecins ou Psychologues), formés et spécialisés dans les Thérapies cognitives et comportementales :

https://www.aftcc.org/carte_membres

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