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homme et femme dans l'ombre

Confinement , 2ème épisode

https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2020/10/24/la-sante-mentale-eprouvee-par-l-epidemie-de-covid-19_6057201_4355770.html   On s’en doutait , on l’observe tous autour de nous et maintenant les chiffres le montre.  On assiste sur cette année 2020 bien particulière à une forte augmentation de la prévalence des états anxieux et dépressifs, ainsi que des troubles du sommeil. Sans exception, nous sommes tous concernés.  Les Lire la suite…

Par hugoWP, il y a

Les “TCC” “Thérapies Cognitives et Comportementales” : C’est quoi ? Ca marche comment ?

L’AFTCC , organisme nationale de référence en ce qui concerne les psychothérapies cognitives et comportementales, présente ici les principes de base des TCC ! Formé à Toulouse aux TCC, je poursuis dans cette voie depuis plusieurs années. Ce sont des thérapies brèves, validées scientifiquement, où l’objectif est la modification d’un Lire la suite…

Par hugoWP, il y a

Santé psychologique

«Cela me brise le cœur parce qu’il y a tellement de gens qui se soucient tellement de notre bien-être physique, mais je n’ai jamais vu personne se soucier de notre bien-être mental», «Il y a beaucoup de gens qui souffrent et il y a beaucoup de gens qui pourraient aider Lire la suite…