Restructuration / défusion cognitive, techniques de relaxation, de prise de recul, prise en charge des troubles du sommeil, recommandations en terme d’hygiene de vie, …
La plupart des psychologues se mettent à disposition en téléconsultation pour vous accompagner et vous soutenir dans cette période qui va être anxiogène pour tous. N’hésitez pas à vous rapprocher d’eux (par téléphone !!!)

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