https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2020/10/24/la-sante-mentale-eprouvee-par-l-epidemie-de-covid-19_6057201_4355770.html On s’en doutait , on l’observe tous autour de nous et maintenant les chiffres le montre. On assiste sur cette année 2020 bien particulière à une forte augmentation de la prévalence des états anxieux et dépressifs, ainsi que des troubles du sommeil. Sans exception, nous sommes tous concernés. Les Lire la suite…
L’AFTCC , organisme nationale de référence en ce qui concerne les psychothérapies cognitives et comportementales, présente ici les principes de base des TCC ! Formé à Toulouse aux TCC, je poursuis dans cette voie depuis plusieurs années. Ce sont des thérapies brèves, validées scientifiquement, où l’objectif est la modification d’un Lire la suite…
«Cela me brise le cœur parce qu’il y a tellement de gens qui se soucient tellement de notre bien-être physique, mais je n’ai jamais vu personne se soucier de notre bien-être mental», «Il y a beaucoup de gens qui souffrent et il y a beaucoup de gens qui pourraient aider Lire la suite…
Une qualité qui va faire la différence entre un grand sportif et un champion est sa capacité à rebondir ! Dérrière cela , la motivation, l’envie de bien faire et de faire mieux, la capacité à gérer les doutes , à faire les bons choix, .. des heures de travail Lire la suite…
Depuis Juin, j’interviens auprès de la Pro Team de cyclisme Nippo Delko One Provence avec au programme accompagnement des athlètes et du staff pour optimiser la dimension mentale à l’entraînement et en course ! Le cyclisme recquiert des qualités mentales ultra développées : une motivation et une détermination à toute Lire la suite…
Intéressante interview où Novak Djokovic expose sa vision de l’aspect mental dans un sport comme le tennis et sur la façon dont il se prépare. Pour lui, la capacité à se concentrer et à gérer les pensées parasites passent par un rigoureux entraînement basés sur des routines de respiration, de Lire la suite…
DU “Aspects Mentaux de la Performance Pour les Entraîneurs” A toulouse, en partenariat avec l’université Paul Sabatier et le CREPS, nous animons pour la 3ème année une formation à destination des entraîneurs sur les facteurs mentaux de la performance dans le sport de haut niveau. Cette formation dispensée par des Lire la suite…
http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/2020-06-14/esport-force-mentale?fbclid=IwAR0gNmVkh_tqygM57aaSmSI3uEUun8qqlqsCbHj50bR_WwE40FONuf_-G4c Voici un article intéressant qui évoque une recherche en Psychologie de la Performance qui compare les qualités de Forces mentales des joueurs de E-Sport à celles des sportifs de Haut niveau ! En psychologie du sport, la force mentale est un trait de personnalité, qui détermine la capacité des Lire la suite…
https://www.sportsregionoccitanie.fr/le-psy-qui-sinteresse-au-sport-mais-de-quoi-se-mele-t-il Depuis début 2020, je rédige une chronique dans le magazine Sports Région qui est un magazine trimestriel à destination des décideurs du monde du sport. L’idée est d’y aborder certaines facettes de mon métier de psychologue et de préparateur mental sur Toulouse et notamment sur le sujet Sport Santé Lire la suite…
Confinement et Préparation mentale pour les sportifs Votre bien-être et votre santé Avant de penser à la suite ! Prenez le temps de faire autre chose : c’est quand même le bon moment pour se reposer, se vider la tête, avancer par rapport à vos projets pro, à vos études, .. Lire la suite…